Crunchig Granola (recept utan nötter)

Granola frukosttips

Recept Ingridienser GÖR SÅHÄR STEG 1: Värm ugnen till 170 graderSTEG 2: Blanda alla torra ingredienser i en skål förutom de torkade tranbären. Smält kokosolja och honung i en kastrull eller i en kaffekopp i mikron och blanda med de torra ingrediensernaSTEG 3: Fördela granolablandningen på en plåt klädd med bakplåtspapper och grädda i ugnen … Läs mer

Maxad supergröt man blir mätt på

Gröt

Jag blir sällan mätt på gröt, det spelar egentligen inte någon roll hur mycket havregryn jag har i. Därför har jag provat fram det perfekta maxade supergröten med extra allt som är fullproppad med energi & ger dig en pangstart på dagen. RECEPT 1 portion Gröt:1-2 dl Havregryn1/2 dl Fyrkornskross (ger en extra boost med … Läs mer

Den perfekta smoothien

En sommardag förra året blev jag bjuden på en smoothie som noga hade provats fram tills den var perfekt. Varje morgon var det höjdpunkten på dagen och givetvis frågade jag efter receptet. Tack Klara för att du satte huvudet på spiken för den godaste smoothien man kan göra. Vi kallar den nätt och jämnt därför … Läs mer