Recept
Proteinrik smoothie
Recept Ingredienser 2 portioner / 1 stor portion Gör så här Steg 1: Mixa alla ingredienser. Justera mängd mjölk efter hur krämig du vill att smoothien ska bli. Och så enkelt är det att göra en proteinrik smoothie! Andra recept
Nattjästa krispiga frallor
6 ingredienser | 20-25 Minuter (+ nattjästning) Nattjästa krispiga frallor är världens bästa idé om man vill ha nybakat bröd till morgonen som ”bakar sig själv” under natten. Vänd ihop på kvällen, jäst i kylen under natten och grädda på morgonen, SÅ lyxigt!! Det blir dessutom minimalt med kladd när man använder degskrapa, testa själv! … Läs mer
Nyttiga frallor (glutenfria)
5 ingredienser | 25-30 Minuter Nyttiga, proteinrika glutenfria frallor som man kan röra ihop på nolltid. Tack vare att de innehåller ägg, havregryn och keso får de en högre proteinhalt vilket gör att man håller sig mätt längre. Jag toppade mina frallor med ost och en go marmelad. Lättbakat och hur gott som helst, testa! … Läs mer
Snabba frallor utan jäsning
5 ingredienser | 15-20 Minuter Dessa frallor passar ypperligt att baka när du har ett sug efter nybakade frallor som går snabbt och inte kräver någon jäsning eller annan förberedelse. Snabba frallor utan jäsning helt enkelt, testa! Ingredienser Ca 6 st små scones Gör såhär för att laga snabba frallor 1: Sätt ugnen på 250 … Läs mer
Scones med havregryn (recept)
Detta är ett recept på scones med havregryn. Ikväll var jag sugen på scones men ville att de skulle ha lite mer tuggmotstånd och inte falla isär lika lätt som de annars gör. Lösningen på detta var enklare än jag trodde, nämligen att lägga till havregryn. Det blev en hit och något vi kommer baka … Läs mer
Crunchig Granola (recept utan nötter)
Recept Ingridienser GÖR SÅHÄR STEG 1: Värm ugnen till 170 graderSTEG 2: Blanda alla torra ingredienser i en skål förutom de torkade tranbären. Smält kokosolja och honung i en kastrull eller i en kaffekopp i mikron och blanda med de torra ingrediensernaSTEG 3: Fördela granolablandningen på en plåt klädd med bakplåtspapper och grädda i ugnen … Läs mer
Maxad supergröt man blir mätt på
Jag blir sällan mätt på gröt, det spelar egentligen inte någon roll hur mycket havregryn jag har i. Därför har jag provat fram det perfekta maxade supergröten med extra allt som är fullproppad med energi & ger dig en pangstart på dagen. RECEPT 1 portion Gröt:1-2 dl Havregryn1/2 dl Fyrkornskross (ger en extra boost med … Läs mer