Proteinrik smoothie
7 ingredienser
10 minuter
Vi på frukostmackan rekommenderar detta enkla recept på en proteinrik smoothie med mango och banan! Passar perfekt efter en träning eller som frukost. Proteinpulvret gör smoothien proteinrik och tillsammans med mango och banan uppnås även en lyxigare smakupplevelse. Detta går supersnabbt att göra, Testa!
Recept
Ingredienser
2 portioner / 1 stor portion
- 1 Banan (gärna fryst)
- 2,5 dl fryst mango
- 30g vassle vanilj proteinpulver (nästan 1dl)
- 0,5 dl kvarg/grekisk yoghurt
- 2 dl mjölk
- 0,5 pressad citron (lime går också bra)
- En nypa mortlad kardemumma
Gör så här
Steg 1: Mixa alla ingredienser. Justera mängd mjölk efter hur krämig du vill att smoothien ska bli.
Och så enkelt är det att göra en proteinrik smoothie!
